水泳が速くなるには練習をするしかないのですがそれを言ってしまうと元もこもないのでそもそも論として

オリンピアンやトップ選手に共通する６つの身体的条件を上げたいと思います。

　・肩甲帯(肩甲上腕関節・肩甲胸郭関節)の可動性

　・胸郭・胸椎の可動性

　・股関節の可動性

　・足首の可動性

　・体幹の固定性

　・大殿筋の効率的な収縮性

競泳をしている方ならわかると思いますが速い選手はとにかく柔軟性が高いです。

オリンピアン全種目の中の身体測定でも競泳選手の柔軟性は新体操選手とともに突出しています。

次回以降各項目について深堀し解説していきたいと思います。